Schulung Hygiene in Pflegeberufen

Bewegung, Sport und Fitness

Wie regelmäßige Sportübungen das gesamte (Berufs-)Leben positiv beeinflussen

Zielsetzung

Bluthochdruck, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes oder Übergewicht – Wer kennt das nicht! Mehr als 50% der Deutschen leidet unter Problemen oder Krankheiten, die auf eine unzureichende Bewegung zurückzuführen sind. Unternehmen nehmen jedes Jahr unzählige Arbeitsausfallzeiten und somit hohe Kosten hin, die auf eine unzureichende Bewegung kombiniert mit einer Fehlernährung zurückzuführen sind. Viele Menschen wissen jedoch nicht, dass man mit einem geringen Aufwand und den richtigen Übungen gekonnt Beschwerden verringern und langfristige Krankheiten vermeiden kann. In dieser Schulung, bestehend aus Theorie und Praxis, lernen Sie, wie Sie mit Hilfe von Sport etwas für Ihre körperliche und geistige Gesundheit tun können.

Teilnehmerkreis

Alle Mitarbeiter, die ihre Gesundheit, sowie ihre körperliche und geistige Leistungsfähigkeit verbessern wollen.

Inhalte

  • Wachrütteln – Aufzeigen negativer Folgen einer unzureichenden Bewegung und Krankheitsbilder
  • Ursachen
  • Analyse der allgemeinen Bewegungsgewohnheiten
  • Grundlagen der Physiologie
  • Aufzeigen aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse
  • Durchbrechen von alten Mythen
  • Zusammenhang Rückenschmerz und Psyche
  • Aufzeigen von Möglichkeiten der Stärkung des gesamten Bewegungsapparats
  • Zusammenstellung eines geeigneten Trainingsplans
  • Motivation
  • Übungen, Dehnung und Entspannung
  • Förderung der individuellen Bewegungskompetenz
  • Funktionsgymnastik
  • Impulsvorträge
  • Gruppendiskussionen und Gruppenarbeiten
  • Praktische Übungen

Ihr Nutzen

Aufklären und sensibilisieren für Risiken, Krankheitsbilder und Ressourcen, aufzeigen gesunder Lebensweise durch eine aktive Bewegungskultur, Prävention von Krankheiten und Beschwerden jeglicher Art, Steigerung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit, Integration des Sports in den Lebensalltag. Senkung der Krankheitstage und Steigerung der Produktivität.

Schulungsdauer

ca. 8,0 Std. Schulung
in der Zeit von 08:30 Uhr bis 16:30 Uhr

Preis

pro Teilnehmer 265,00 € zzgl. MwSt.
inkl. Schulungsmaterial/Teilnehmerunterlagen
Gruppenpreise ab 6 Teilnehmer auf Anfrage

Diese Schulung wird auch als Inhouse-Schulung durchgeführt. Wir erstellen Ihnen gerne ein auf Ihr Unternehmen angepasstes Angebot.

Schulungsnachweis

Teilnahmebestätigung der FKC Akademie

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